마누카꿀이란 무엇일까요?
마누카꿀은 뉴질랜드에서만 자라는 마누카 나무 꽃에서 채취한 꿀입니다. 일반 꿀보다 항균 성분(MGO, 메틸글리옥살)이 훨씬 풍부해 '꿀 중의 꿀' 이라 불립니다. 전 세계적으로 건강 관리에 관심 있는 사람들이 찾는 대표적인 슈퍼푸드이기도 합니다.
마누카꿀 효능 3가지
1. 마누카꿀 항균 작용
마누카꿀에는 MGO(메틸글리옥살) 성분이 풍부하여 입안 염증, 목감기, 상처 회복 등에 도움을 줍니다.
2. 소화 건강 개선
위산 역류, 속쓰림, 위염 같은 소화기 불편 증상 완화에 효과가 있습니다. 특히 위 점막 보호에 좋아 위장이 약한 분들께 추천됩니다.
3. 면역력 강화
환절기나 독감이 유행할 때 마누카꿀을 꾸준히 섭취하면 면역력이 높아져 감기 예방에도 효과적입니다. 자연스럽게 피로 회복에도 도움이 됩니다.
마누카꿀 먹는 방법_ 이렇게 드세요!
1. 빈속에 한 스푼
아침에 공복으로 먹으면 흡수가 잘 되고 위 보호 효과가 있습니다.
2. 미지근한 물이나 차에 타서
뜨거운 물은 효능을 줄이니 꼭 40도 이하의 미지근한 물에 타서 드세요.
3. 요거트, 토스트에 곁들여
설탕 대신 활용하면 맛도 좋고 건강에도 좋아요. 아침에 그릭 요거트에 한 스푼씩 넣어서 먹으면 맛있어요.
4. 레몬 꿀물
레몬즙과 함께 미지근한 물에 타서 먹으면 피로 회복과 목 관리에 좋습니다.
마누카꿀 주의사항
▶ 1세 이하 아기 금지 : 보툴리눔 위험 때문에 먹이면 안 됩니다!
▶ 당뇨 환자 주의 : 혈당 관리에 유의하며 소량만 섭취하세요!!
▶ 과다 섭취 주의 : 하루 1~2 스푼이면 충분합니다. 너무 많이 먹으면 설사나 보통이 생길 수 있습니다!!!
마누카꿀은 그냥 달콤한 꿀이 아니라, 항균, 소화, 면역력 강화까지 다양한 효능을 가진 건강을 지켜주는 [자연의 보약]입니다.
오늘부터 아침 한 스푼, 건강한 습관으로 시작해 보세요!